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第章中药百草园

从药名说中药

从名词了解中药

从会煎中药吗丶

中药的正确服用法

是药三分毒

中药养生好处多

根据体质来养生

名贵中药适当补

第2章大众养生总动员

学生族增高益智有良方

电脑族保健养肝肾

中药提高儿童免疫力

女性特殊期的特殊呵护

女性另类中药保健法

中年男人更要爱自己

中药帮老年人延年益寿

老年进补保健康

第3章中药养生四季平安

春季养生护肝养阳

中药养生度盛夏

秋季养生不可忽视

冬季药补正当时

第4章美容瘦身中药攻略

“绿色美容”看中药

中药美肤有良方

中药美发有奇方

给你一双“慧眼”

只要健康不要胖

中药减肥功效好

大众减肥中药方

中药减肥关键点

第5章防病治病药罐飘香

睡眠不安中药纠偏

中药调治高血压

神经衰弱的中药疗法

糖尿病中药带来的“福音”

慢性胃炎的中药调治

中药守卫咽喉平安

告别贫血

远离偏头痛

提防尿路感染

第6章另类中药保健康

药茶泡出来的健康

自己动手泡药茶

大众保健药茶

药酒怀盏间的健康

药酒自制法

药膳餐桌上的健康

飘香药膳自己做”

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几千年来，中药是人们治病养生的好帮手，药膳也是几千年经验总结的滋补良品。本书介绍了中药的基本知识、不同年龄人裙的中药养生法、四季养生中药、中药美容、中药防治疾病、中药保健等基本内容。正确合理地使用中药，能让你更健康。