形意五行六旋丹田气秘笈 河北大学出版社 chm 下载 lrf pdf 阿里云 azw3 kindle 网盘

形意五行六旋拳以及丹田气的各种动作及其要领。武术是我国非物质文化遗产之一，根植于民间，拥有广泛的群众基础和众多的爱好者。陈景利、汪琪新编著的《形意五行六旋丹田气秘笈》详细介绍形意五行六旋拳以及丹田气的各种动作及其要领。不仅可以帮助武术爱好者强身健体，更重要的是还有利于将中华民族的传统武术文化发扬光大，使中国武术遗产中的五行六旋拳不致失传。

概论

上编

第一章 丹田气功效

第二章 五行与五脏

第三章 五行六旋拳精论

第一节 五行解

第二节 五拳六旋解

第三节 四梢说

第四节 四梢说健康

第五节 九字诀

第六节 开势

第七节 打法歌诀

第八节 练功须知

下编

第一章 大架五行拳

一、劈拳

二、崩拳

三、钻拳

四、炮拳

五、横拳

第二章 六旋

一、倒步旋拳

二、甩头圈锤

三、翻旋挑钩

四、旋踢

五、甩头崩

六、截拳绕崩

第三章 腰力的秘密

一、大捋手

二、捋手撞掌

三、捋树按树

四、撞树法

五、夺劲

六、旋踢

第四章 实战方法举例

一、定步转身崩炮拳

二、燕子抄水指裆捶

三、败式蛇形

四、大蟒翻身掌

五、领神法

六、旋踢实战举例

七、截拳绕崩实战举例

八、劈拳外拨虎扑式

九、狸猫倒上树对练

十、跑步鞭腿

十一、形意捋手靠

第五章 实用擒拿防身术

第一节正抓腕破解法

第二节拿胸撞拧身

第三节抓发破解法

第四节搂抱腰部反击法

第五节单臂降全身

第六章 武术奇功秘笈长命宝

第七章 五步丹田气功

第八章 练功铜砣简介

附录

一、张曜西先生师承资料二则

二、师承表

后记

陈景利，1957年出生，河北省阜城县陈集村人，现定居东光县。幼年家贫，为生计辗转到天津，投靠其舅父武术名家陈士升，边谋生，边学艺。同时受到其二舅陈士芬等人的武风熏染，功夫精进，境界日深。青年时武技己崭露头角，后迫于生计，弃武经商。中年后生活渐趋稳定，爱武之心日炽，兼受陈士升老先生重托，立志把所学形意真谛著书立说。50岁开始自学文化与写作，约集同好，斟酌文字，拍摄照片，暂时完成了《形意五行六旋丹田气秘笈》靠前部的写作，并准备写作第二部，进一步揭示形意拳奥秘。

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