自我分析[美] 卡伦·霍妮心理学心理学理论与研究超个人心理学 精神分析的自我疗愈经典 手把手教你层层剥离神经症人格 chm 下载 lrf pdf 阿里云 azw3 kindle 网盘

自我分析也称自我检查，是霍妮在总结自已，及其同行和者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。它把专业精神分析疗法中的分析师和患者两个角色适用部分合而为一，交由患者单独承担，独自操作，因此，它是“患者与分析师一身担的尝试”。自我分析所用的主要技术称为自由联想，即实施自我分析的人，尽量使自己保持放松状态，让自已的思想自由流转，让瞬时的一阿之念，如各种念头、想法、记忆、幻想、幻党等等，自行出现在脑海中（实质上，是让潜意识中的各种东西瞬间浮到意识层面来），并把这样出现的东西，“无情而诚实地”用心或用笔扼要记下，无论这些东西是好是坏，是连贯还是散乱，是合理还是荒谬，或是内心深处见不得人的秘密。

第一章 自我分析的可能性与可行性… …………………… 1

第二章　神经症的驱使力… ………………………………… 21

第三章　精神分析的认识阶段… …………………………… 53

第四章　在精神分析阶段，神经症病人的配合… ………… 77

第五章　在精神分析阶段，精神分析师的诊治… ………… 95

第六章　不定期的自我分析… …………………………… 119

第七章　系统自我分析：准备步骤… …………………… 139

第八章　一例心理依赖患者的系统自我分析病例… …… 153

第九章　系统自我分析的精神实质和规则… …………… 201

第十章　处理抗力… ……………………………………… 219

第十一章　自我分析的限制因素… ……………………… 235

卡伦·霍妮（Karen Horney），德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学的倡导者之一，她认为人类的精神冲突与社会环境联系密切，从根本上来源于与基本焦虑相关的心理冲突，而与性有关的异常心理只是其表现之一，并非所有的心理问题都与性有关。

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神经症人格的突出特征在于它们的强迫性，这一特性主要表现在两个方面。

第一个方面，它们对目标的选择是随意而不加区别的。如果某人有强迫性情感需求，那么他就必须得到它，不论是从朋友身上还是从敌人身上。一个人如果有强迫性追求完美的需求，他的判断力就会大打折扣。对他而言，把办公室整理得井然有序，是可以跟准备一场完美的重要报告相提并论的。

此外，神经症人格对目标的追求是完全忽视真实情况和实际利益的。例如，一名有神经症人格的女子，如果她依附于一名男子，就会把自己人生的全部责任都移交给这个男人，至于这名男子是否是一个可以依靠的人，自己跟他在一起是否真的幸福快乐，而自己又是不是喜欢他、尊敬他，所有这些对这个病人而言，都是完全可以置之度外的。然而，如果某人具有强迫性独立的需求，那么不管他的生活遭到多么严重的破坏，他都不会想要依附任何人或事；不管他多么需要帮助，他也绝不会要求或接受帮助。

神经症人格的强迫性特征的第二个方面表现在焦虑反应，这种神经症人格是受到挫折而产生的。一个有强迫性追求的人，当他的追求没有效果时，不管是什么原因——内部的还是外部的，他都会觉得受到了致命的威胁。如果一个人有强迫性完美主义性格，不论他犯下了何种过错，都会感到惶恐不安。如果某人对无限自由有强迫性需求，只要他一想到任何一种束缚都会感到惊恐，不论那是一纸婚约，还是一份房屋租赁合同。而要对神经症人格的强迫性负首要责任的，正是这种安全性。

如果某人有足够的勇气去探索一个关于自己的不愉快的真相，我们完全可以认为，他胆气十足，能够助其走出困境。他在认知自我的道路上前行了这么远，这一纯粹的事实就能表明，他不放弃自己的意愿十分强大，完全能够保护自己免遭压垮。但是，在自我分析中，从开始着手处理问题到解决并整合问题，可能会是一个持续很久的时期。

克莱尔能够用一种崭新的视角来处理自己的心理依赖问题了。到目前为止，克莱尔所作的工作可以概括为一个逐步了解的过程，即她的心理依赖是由于她对伙伴的巨大期望产生的。而对“个人信仰”（即自己可以凭借痛苦获得帮助）进行分析就是这一工作所造成的最终目的。现在，她还意识到了，自信缺失以更直接的方式，极大地加重了她的心理依赖。在这一点上，发挥了决定性作用的发现是，她认为她对自己的评价完全由别人的评价决定。

克莱尔明白了，在她的心理依赖仍然很强的时候，彼得提出分手这件事不仅让她陷入孤独之中，而且还让她产生了一种自己毫无价值的感觉。这两种因素结合起来共同作用，使得分手给克莱尔带来了重创。也正是这种毫无价值的感觉，让孤独变得无法忍受。这种感觉先是驱使着克莱尔寻求一种有魔力的补救方法，然后又让克莱尔产生了寻找一个闺蜜的强迫性需求，妄图以此来恢复她原有的价值。

克莱尔明白，下面这个结论只是在逻辑上正确：她认为伙伴的帮助至关重要——用埃里希·弗洛姆的一句话来表达——会变得重于所有，而得到他的爱和关心也就成了唯一重要的事情。彼得凭借自己的独特品质——他看上去很像那种救世主的类型——很适合扮演这种角色。他对克莱尔的重要性不仅是一个朋友，一个在任何危难时刻可以召之即来的朋友，他的重要性还在于这一事实：他就像一台机器，克莱尔可以随心所欲地提出各种要求。

这其中存在一个清晰的、反复出现的模式——夸大不幸，同时期望从她的母亲、上帝、她的丈夫、彼得身上得到帮助、安慰和鼓励。克莱尔扮演的角色长期受苦，除了其他所有原因，必定也包括了一种想得到帮助的潜意识诉求。克莱尔认为自己为这种信念所牢牢控制：自己可以凭借痛苦得到帮助。

书籍介绍

自我分析也称自我检查，是霍妮在总结自已，及其同行和者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。它把专业精神分析疗法中的分析师和患者两个角色适用部分合而为一，交由患者单独承担，独自操作，因此，它是“患者与分析师一身担的尝试”。自我分析所用的主要技术称为自由联想，即实施自我分析的人，尽量使自己保持放松状态，让自已的思想自由流转，让瞬时的一阿之念，如各种念头、想法、记忆、幻想、幻党等等，自行出现在脑海中（实质上，是让潜意识中的各种东西瞬间浮到意识层面来），并把这样出现的东西，“无情而诚实地”用心或用笔扼要记下，无论这些东西是好是坏，是连贯还是散乱，是合理还是荒谬，或是内心深处见不得人的秘密。