心灵处方——中学生常见心理困扰之绿色通道（第二版） chm 下载 lrf pdf 阿里云 azw3 kindle 网盘

近年来，中学生心理健康问题日益引起社会各方面的关注和重视。“中学生心灵自助丛书”立足于为中学生提供心理健康知识，使其了解自我、学会自我控制、提高自我调节能力，自2007年出版以来，已多次重印，深受读者好评，此次修订再次对丛书的内容进行了完善和更新。

本书是“中学生心灵自助丛书”的第二本，针对中学生常见的心理困扰，分为人际篇、学习篇、青春期篇、情绪篇、人格篇和考试篇。每篇均由四个部分构成，其中“心灵密语”介绍了发生在同龄人身上的鲜活案例，贴近生活；“心灵解码”从理论上对案例进行了剖析和诊断，通俗易懂；“心灵处方”从实践上给出了极具操作性的方法，可行有效；“趣味心理测试”有助于同学们进行自我诊断，简单实用。

本书可以使同学们通过发生在同龄人身上的案例，反思自己，找到解决自我困惑的妙方，从容走过迷茫的青春期，非常适合中学生及其家长阅读，同时也可为中学一线教师的工作提供参考。

丛书序

前言

第一篇 人际篇

01 怎样与同学友好相处

趣味心理测试:中学生人际关系测试

02 学会与异性交往

趣味心理测试:交往中你感到羞怯吗

03 和老师发生矛盾以后

趣味心理测试:中学生交往能力自我测定

04 跨越“代沟”

趣味心理测试:你和父母相互了解吗

05 如何与舍友融洽相处

趣味心理测试:人们喜欢你吗

第二篇 学习篇

01 凡事预则立,不预则废

趣味心理测试:你的学习有计划性吗

02 掌握正确的学习方法

趣味心理测试:你的学习方法适合自己吗

03 课堂上分心怎么办

趣味心理测试:注意力测试

04 千万别放弃

趣味心理测试:你有厌学情绪吗

05 对考试成绩进行正确归因

趣味心理测试:测一测自己的归因类型

第三篇 青春期篇

01 正确认识遗精

趣味心理测试:你的性心理成熟了吗

02 月经初潮不必慌

趣味心理测试:月经知识测试

03 面对自慰,放松不恐慌

趣味心理测试:你的羞怯程度如何

04 走出失恋的阴影

趣味心理测试:你会失恋吗

第四篇 情绪篇

01 让心灵天空充满阳光

趣味心理测试:你认识自己情绪的能力如何

02 跌倒了,爬起来

趣味心理测试:挫折承受力自我测试

03 怎样克服害羞心理

趣味心理测试:你害羞的程度如何

04 战胜心灵的“隐形杀手”

趣味心理测试:抑郁自我测评

05 如何应对心理冲突

趣味心理测试:你会化解冲突吗

第五篇 人格篇

01 如何优化性格

趣味心理测试:性向测验

02 驱散消极自卑的阴影

趣味心理测试:自信心的自我测验

03 别让纯真的本性迷失

趣味心理测试:你的虚荣心有多强

04 别让嫉妒吞噬心灵

趣味心理测试:你嫉妒别人吗

第六篇 考试篇

01 避免“小”矛盾影响“大”心情

趣味心理测试:同学关系行为困扰诊断量表

02 中考复习时,容易走神怎么办

趣味心理测试:中学生心理疲劳测试与诊断

03 迷茫与困惑的高三生活,你应这样走过

趣味心理测试:焦虑自我测评

04 重树信心 轻松迎考

趣味心理测试:你的学习焦虑程度如何

参考文献

后记

高永金

全国十佳心理教师，北京师范大学心理健康教育专业硕士，教育部“国培计划”（2010～2011年）心理健康教育骨干教师培训班讲师，全国中小学心理健康教育讲师团讲师，广西中小学心理辅导教师导师，广西中小学心理健康教育指导中心特聘专家，广西教育学院教研部特约研究员，桂林市心理健康教育专业委员会秘书长，桂林市教育局教科所心理健康教育教研员。他积极探索本土化的心理健康教育方法与技巧，曾在《中国教育报》、《中国教师》、《中小学心理健康教育》等全国20多家报纸、杂志发表文章80余篇，出版专著3部，主编教材1部，副主编教材1部，参编著作1部。

联系方式

地址：桂林市解放东路19号桂林市教育局教科所（邮编541001）

E-mail：kingking1971@163.com

Blog：http：//kingking1971.bokee.com

张瑜

广西医科大学心理咨询中心专职教师，硕士，讲师，国家二级心理咨询师。她长期从事学校心理健康教育工作，在《中国心理卫生杂志》、《教育探索》等全国核心刊物上发表学术论文10余篇。

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