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本书由基础篇、功法篇、常识篇三大部分组成。其中，“基础篇”介绍气功锻炼的基本操作；“功法篇”介绍中国医学气功学会推荐的5种动功（五行掌、内养功、伏羲养生术、华佗五禽戏、巢氏导引法）和1种静功（放松功）的特点和锻炼方法；“常识篇”围绕中医气功的基本概念、发展历史、流派划分、主要作用，介绍相应的内容。本书旨在夯实气功基础、普及气功常识、推广气功功法，使中医气功更好地为人类健康服务。

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黄健，编审。上海浦江教育出版社、上海中医药杂志社副社长，兼任中国医学气功学会副会长。长期从事气功研究，主审“十二五”“十三五”规划教材《中医气功学》，发表《中医气功学学科建设若干问题的思考》等专业论文20余篇。

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书籍介绍

本书由基础篇、功法篇、常识篇三大部分组成。其中，“基础篇”介绍气功锻炼的基本操作；“功法篇”介绍中国医学气功学会推荐的5种动功（五行掌、内养功、伏羲养生术、华佗五禽戏、巢氏导引法）和1种静功（放松功）的特点和锻炼方法；“常识篇”围绕中医气功的基本概念、发展历史、流派划分、主要作用，介绍相应的内容。本书旨在夯实气功基础、普及气功常识、推广气功功法，使中医气功更好地为人类健康服务。