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母乳是上天赐予新生儿的第一份礼物，没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养，如此适合新生儿尚未发育成熟的消化器官。由母亲亲自哺喂孩子，不但能增加母亲和孩子问的身体接触及情感交流，还能使母亲感受到与孩子间无法取代的独特关系，充分唤起母爱。同时，宝宝也可获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，对促进宝宝大脑与智力健康发育极为有利。因此，世界卫生组织(WHO)提出母乳喂养至少应为4个月，中国也将每年的5月20日定为“中国母乳喂养日”，大力提倡母乳喂养。

然而在实际的生活中，不少人对母乳喂养的认识不够全面和准确，许多新妈妈由于少乳或无乳，导致新生儿吃不到足够的母乳，甚至最后放弃了母乳喂养。这是非常令人遗憾的现象。相关研究表明，乳汁缺乏除了与产妇体质、营养、情绪相关外，最关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，优选的方法是采取独特的穴位按摩，通过按摩来改善局部的血液循环，促进乳汁的分泌和排出。

针对以上情况，作者编写了这本《催乳按摩彩色图解》。本书全面介绍了如何通过按摩解决乳汁淤积、乳汁缺乏、乳头皲裂、乳头凹陷等问题，详细分析了新妈妈在母乳喂养中的误区，细致介绍了催乳汤的做法。希望这些方法能增强新妈妈母乳喂养的信心，在家中就能轻松解决乳汁缺少或乳汁不足的难题，为宝宝提供充裕的“口粮”。

为使广大读者朋友更好地掌握催乳按摩方法，本书配有动态光盘，详细介绍了取穴、按摩的方法。

母乳喂养，把健康和爱送给孩子，这是一个终身的礼物！

第一篇 母乳喂养面面观

一、母乳的营养特点

二、母乳喂养——宝宝、妈妈都受益

三、乳房和乳汁

四、母乳喂养中的问题及误区

第二篇 催乳按摩基础课

一、催乳按摩的作用及特点

二、呵护乳房，为催乳按摩做好准备

三、催乳按摩的手法运用

四、催乳按摩的介质及特殊处理

五、催乳按摩的注意事项

六、影响乳汁分泌的宜与忌

第三篇 快速学会催乳按摩

一、产后普通型缺乳

二、气血虚弱型缺乳

三、肝郁气滞型缺乳

四、乳汁淤积

五、乳头皲裂

六、乳头扁平或凹陷

七、急性乳腺炎

八、产后5～6个月乳汁逐渐减少

第四篇 产后乳房保健

一、防止乳房下垂

二、预防急性乳腺炎

三、预防乳腺癌

附录一 正确的哺乳姿势

附录二 错误的哺乳姿势

附录三 产妇饮食调养10忌

附录四 产后瘦身六大原则

李红萍，国家高级营养师，国家健康管理师，国际药膳食疗学会江苏分会理事，江苏省家政行业协会理

事，南京恒力职业学院校长，南京康泽世健康咨询有限公司运营总监。

    因自幼体质欠佳，对营养保健有浓厚的兴趣，曾到上海、北京等地进行调研、考察，并多次接受台湾有名

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编辑推荐

详细讲解按摩手法，有效刺激母乳分泌，预防产后乳房问题

媒体评论

书籍介绍

《催乳按摩彩色图解》主要内容：母乳是上天赐予新生儿的第一份礼物，没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养，如此适合新生儿尚未发育成熟的消化器官。由母亲亲自哺喂孩子，不但能增加母亲和孩子问的身体接触及情感交流，还能使母亲感受到与孩子间无法取代的独特关系，充分唤起母爱。同时，宝宝也可获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，对促进宝宝大脑与智力健康发育极为有利。因此，世界卫生组织(WHO)提出母乳喂养至少应为4个月，中国也将每年的5月20日定为“中国母乳喂养日”，大力提倡母乳喂养。

然而在实际的生活中，不少人对母乳喂养的认识不够全面和准确，许多新妈妈由于少乳或无乳，导致新生儿吃不到足够的母乳，甚至最后放弃了母乳喂养。这是非常令人遗憾的现象。相关研究表明，乳汁缺乏除了与产妇体质、营养、情绪相关外，最关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，最好的方法是采取独特的穴位按摩，通过按摩来改善局部的血液循环，促进乳汁的分泌和排出。

针对以上情况，作者编写了这本《催乳按摩彩色图解》。《催乳按摩彩色图解》全面介绍了如何通过按摩解决乳汁淤积、乳汁缺乏、乳头皲裂、乳头凹陷等问题，详细分析了新妈妈在母乳喂养中的误区，细致介绍了催乳汤的做法。希望这些方法能增强新妈妈母乳喂养的信心，在家中就能轻松解决乳汁缺少或乳汁不足的难题，为宝宝提供充裕的“口粮”。

为使广大读者朋友更好地掌握催乳按摩方法，《催乳按摩彩色图解》配有动态光盘，详细介绍了取穴、按摩的方法。

母乳喂养，把健康和爱送给孩子，这是一个终身的礼物！